Problemas para Dormir Sorocaba

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A grande maioria dos casos de problemas para dormir se caracteriza pelo aumento do tempo que o indivíduo demora para iniciar o sono. Por isso alguns pacientes com problemas para dormir queixam-se na realidade da qualidade de seu sono. Ou seja, mesmo dormindo uma quantidade de horas considerada satisfatória, estes indivíduos têm a sensação de que o sono não foi reparador.

 

Portanto a quantidade ideal de horas de sono é uma característica individual. A maioria das pessoas sente-se satisfeita após cerca de 7 a 8 horas de sono, porém o que define se a pessoa dormiu satisfatoriamente é o estado em que ela se encontra no dia seguinte. A dificuldade em adormecer ou manter um sono contínuo é um problema que atinge cerca de 30% da população mundial.

 

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